30代からの！夏場でもプルプル肌を維持する方法

大阪は暑いですよーー💦

セミもギャンギャン鳴いていて、やっと夏が来た！

って感じになりました。

今回は夏から秋にかけてのお肌の手入れ方法をお伝えします。

まず、夏の肌というのは、

春から多くなる紫外線(UVA)の影響でゆっくり劣化している状態である可能性が高いです。

※年中日焼け対策をされている方は安心ですね。

室内では涼しく、乾燥！

外に出ると暑いくて、高い湿度！

にさらされる事で膨張、収縮を繰り返し、その影響で肌の奥の方まで乾燥しやすくなります。

そのうえ外に出るとUVBという波長の短い紫外線、火加減でいうと「強火」を浴びてしまうので肌のダメージはかなりのものになります。

ハンバーグでいうと、5月あたりから

弱火（UVA)で中まで火を通して、7〜8月あたりから

強火（UVB)で表面をこんがり焼いているような感じすね。

肌はどうなるのか？

・乾燥して、シワ、たるみが増える深くなる！

・乾燥＋皮脂＋紫外線でシミ、色素沈着！

・ターンオーバー崩壊で皮むけ、肌荒れ！

そうなると、もちろんハリも無くなり老化がかなり早く進んでしまいます。

怖いですねー！！

そうならないために大事なのは

「保湿」です！！

肌はほとんどの人が思っているより乾燥してます！

表面がしっとりしていても中の方が乾燥してます！

そして、保湿がしっかりできていると

肌本来のバリア機能が働き、それだけでもかなり良い感じの肌になるんです。

では、どう保湿するのかです。

1、お風呂上がりに化粧水をつけます。

〜パッティングはせず、優しく押さえます。

2、これを6〜7回繰り返します。

〜やり方は同じです。

3、肌がムズムズしてきたらいい感じです！

〜入ってきている証拠、肌が冷たくなってきます

4、まだまだ繰り返し化粧水をつける

〜4〜7回します(肌が吸わなくなるまで)

5、いつものスキンケアの手順をしてあげて終わり

これを一週間に一度してあげます。

シンプルすぎて以外かもしれないですが、

これが最強に効果が出ます。

夏の肌トラブルもこれで安心です。

びっくりしますよ(^ ^)