リフレーミングする習慣で人生変わるんじゃ！

今日は1日勉強会に参加してました

飯塚です。

リフレーミングということばをご存知ですか？

例えば、

意味のリフレーミング

〜コップに水が半分しか入ってない。

リフレーミングすると、

コップに水が半分も入っている。

状況のリフレーミング

〜まだ半分しか走ってない。

リフレーミングすると、

〜もう半分走ってる。

どうですか？

かなり違ってかんじるのではないでしょうか？

仕事してるとあまり良くない感じ方をするものです。

そしたら、良い意味でリフレーミングすると同じ体験でも違った感じ方をすると思います。

人生に、関わる決断をする時は是非とも良い見方で物事をリフレーミングするといいんじゃないかな？

と思いました。

人は皆、誰かに迷惑をかけたいと思って行動していません。

ミスや間違った選択をする事もしょっちゅうだと思います。

誰もがリフレーミングをする事で過去や未来が違ってくると思います。

自分に関わるひとや自分自身のためにリフレーミングを有効に活用したいと思います。

おつかれさまでした(^ ^)